Eliminera toxiner i en månad med citron, selleri och grönt äpple
Dra nytta av en säsongsändring och rena dig med tre medicinska livsmedel som hjälper till att eliminera de toxiner som ackumuleras i kroppen. organism och gör oss sjuk
Upptäck här dygderna citron, selleri och grönt äpple. Vi kommer att förklara hur man konsumerar dem för att rena dig på en månad och därigenom återvinna energi, gå ner i vikt och öka ditt immunförsvar.
Rena dig på hösten och våren
Perioder Höst och vår är de bästa tiderna att rengöra, eftersom vår kropp blir mer sårbar och behöver oss att städa och stärka den.
Om du stimulerar i början av dessa säsongsförändringar, ser du att dina hälsoproblem kommer att minska eller försvinna.
Vi kommer också att känna en förbättring av din energi, din vitalitet och din moral.
Se även detta Artikel: 7 sätt att förbättra din moral naturligt: du kommer att älska det!
Rensa dig själv med god mat
För att rena dig själv, kan du använda olika alternativ:
- Mat på fastigheten
- Medicinsk tillskott med renande egenskaper
- Genom att öka ditt intag av vatten, naturliga juice och friska smoothies.
- Naturliga terapier som hjälper till att utvisa toxiner
- Intensiv träning som främjar svettning
Rensa dig själv med de tre medicinska livsmedel vi ska prata om här
Citron
Citron är en citrusfrukt som hjälper till att eliminera vätskor och toxiner från kroppen, förutom dess pH- och matsmältningsregulerande egenskaper.
Citron stimulerar lever- och gallblåsfunktionen. underlätta arbetet för njurarna.
- bör du alltid välja ekologiska citroner och även äta deras skal, som är mycket rikare på näringsämnen än deras massa.
även si'il smakar lite bitter du kan lägga till små kvantiteter s i juice, smoothies, vinaigrettes, desserter etc.
Selleri
Selleri är en utmärkt grönsak som främjar njurarnas korrekta funktion och eliminering av vätskor, eftersom det har diuretiska egenskaper
Dessutom förbättras tarmrörelsen och är därför en bra regulator för detta organ.
Enkelt att veta att selleri är rikt på oxalater och personer som lider av njursten måste därför övervaka sin konsumtion
Det gröna äpplet
Äpplet är den tredje ingrediensen som vi har valt att rena vår kropp, särskilt det gröna äpplet.
Denna frukt är utmärkt för matsmältningssystemet, eftersom
- det hjälper oss på svullnaden
- den reglerar tarmen
- det främjar leverfunktionen
- kampen mot vätskeretention
bättre att välja ekologiska äpplen eftersom c. är en frukt som ofta är förorenad av bekämpningsmedel . Så du kan också konsumera sin hud, mycket rik på näringsämnen.
Vill du veta mer? Läs: Behandla åderbråck med aloe vera, morot och äppeläger
En renande smoothie
För att kombinera fördelarna med dessa tre renande livsmedel kan du laga en läcker smoothie.
Ingredienser för 1 person
- 1 organiskt grönt äpple med hud
- Bladen av en selleri stjälk
- Halv citron (om det är organiskt, även med sin kant)
- 3 glas (60 ml)
Förberedelse
- Först, grilla lite citronskal och lägg den i bländarens glas tillsammans med massa, äpple, selleri och vatten.
- Blanda väl tills du får en mer eller mindre homogen dryck. Men filtrera det för att undvika fibrerna.
- Slutligen kan du sötja smoothie med stevia, kokosnöt eller xylitol.
- Om du vill kan du lägga till några isbitar.
Hur man konsumerar det?
Rengör dig själv med denna smoothie i en månad och du får extra doser av energi och vitalitet. Du kan ta denna medicinska dryck enligt följande:
- En glas i tom mage, precis vid soluppgången, minst en halvtimme före frukost
- En drink en halvtimme före frukost
- En drink på mitten av eftermiddagen.
Undvik att dricka på natten så att du inte behöver avbryta sömnen för att gå på toaletten.
Du kan göra denna enkla och naturliga rening två gånger per år, i början av hösten och våren. Du kommer att lyckas stärka ditt försvar och uppnå din idealvikt.
För att denna rening ska vara effektiv, glöm inte att följa en balanserad kost, rik på frukt och grönsaker.
8 Skönhetsbehandlingar med ägg för hud och hår
äVen om vissa människor fruktar det på grund av kolesterol. få personer vet att dess egenskaper och näringsämnen gör det till en utmärkt allierad av hud och hår. Proteiner hjälper till att reparera vävnad, och de är också bra källor lutein, en förening som hjälper till att hålla huden hydrerad och ungdomlig hud.
Banan är en näringsrik och näringsrik frukt, som finns överallt i affären och kan avnjutas på många sätt. I likhet med många frukter vi äter köttet av banan, och vi kastade hennes hud i papperskorgen, eftersom det verkar inte bra. Men genom att kasta bananskal i papperskorgen, förlorar vi en mycket viktig del av frukt som har många användningsområden.
