Känner du till smartphonesyndromet?
Ankomsten av ny teknik har orsakat en stor global påverkan, som idag fortsätter att revolutionera vårt sätt att leva.
De är mer och mer närvarande i våra dagliga liv och har blivit ett oumbärligt element för kommunikation, arbete och många andra aspekter av vår existens.
Smartphone är en av de mest använda elektroniska enheterna i världen. Det beräknas att mer än 4.000 miljoner människor har minst en.
Och även om det tillåter oss att komma åt tusentals applikationer för allt och allt, har det nyligen visats att det också medför negativa hälsoeffekter, särskilt hos personer som har missbruk.
Dessa konsekvenser av överdriven mobiltelefonanvändning kallas smartphonesyndromet och sammanför en serie av fysiska och psykiska störningar som förändrar kvoten livets liv.
Många vet inte ens att de lider av det och är omedvetna om att deras hälsoproblem kan komma ifrån.
Vad är problemen med smarta telefonens syndrom? I den här artikeln kommer vi att ge dig några detaljer.
Visuella störningar
En av de första delarna av den drabbade kroppen är ögon eftersom ljuset från dessa enheter försämrar synen.
Den mest försvårande, till skillnad från andra enheter, är att smartphones är närmare ögonen, vilket gör ljusets inverkan starkare.
Om en person stannar i 72 timmar framför en telefonskärm utan att stoppa, kan det förstöra upp till 93% av de ljuskänsliga cellerna i näthinnan.
Experter är överens om att skador ofta är irreversibla, vilket förutsätter allvarliga problem för människor som utvecklas.
Idag finns det flera filter på marknaden för skärmar på telefoner, som har funktion att blockera vågorna från skadliga ljus.
Läs också: De 10 mobiltelefoner som avger mest strålning
Muskelvärk
Använd en smartphone i flera timmar i rad kan orsaka svår muskelsmärta i områden som bak och nacke.
Använd inte det måttligt och alltid ha det i handen, även vid sänggåendet är det öppen för utveckling av spänning och smärta i dessa delar av kroppen.
De fysioterapeuter som har studerat dessa beteenden säger att den position som de flesta använder för att använda dessa enheter är ofta olämpliga.
De rekommenderar sitta på en stol, använd båda händerna och med apparaten placerad på ett bord
Använd endast tummen eller ett finger på handen för att manipulera ökar risken för att du lider av tendinit
Psykiska störningar
När en individ känner att inte kan hålla utan att titta på telefonen i flera timmar, finns det stor sannolikhet för att han lider av psykiska störningar
Den missbruk som skapats av dessa enheter ökar känslor av depression, ångest, stress och andra känslomässiga tillstånd som påverkar det privata, sociala och professionella livet.
En av de mest inflytelserika skälen till att köpa en smartphone är möjligheten att veta vad andra gör samtidigt, som maka eller vänner, men det orsakar ångest, ångest och svartsjuka bland andra.
Å andra sidan borde du veta att de medför social isolering och förändra de fysiska relationerna i virtuella relationer.
Se denna artikel: 14 konstiga och okända psykiska störningar
Addiction
Beroendet är mycket allvarligt och kräver ofta att man måste göra en psykologisk terapi för att övervinna sina problem med beroende av smarttelefonen. Den ångest som orsakas är jämförbar med det som missbrukarna och vissa känner en känslomässig tomhet när de inte har sina telefoner i sina händer ett tag Anslutning till internet och snabbmeddelandeprogram eller sociala nätverk är det första som människor behöver i dessa fall.
Situationen är så allvarlig att det i vissa länder,
finns rehabiliteringscentrum baserat på avslappningsbehandlingar, för personer som inte längre kan leva utan en smartphone.
Du mäter din användning av din mobiltelefon? Nu när du känner till alla negativa effekter, undviker du att använda den till överskott!
Den hemliga ingrediensen för att övervinna fett
Vi vet alla att C-vitamin hjälper oss att vara fina och hålla sig friska. Detta ämne hjälper till att göra kolagen nödvändig för Håll huden ung och frisk, och det håller ben och ligament i gott skick. Vitamin aktiverar också immunsystemet och skyddar cellerna tack vare dess höga koncentration av antioxidanter.
Hur man tar hand om ditt hjärta om du är kvinna
I allmänhet är hjärtsjukdomar förknippade med män. Men en klar verklighet de senaste åren visar att en av de främsta orsakerna till dödsfall hos kvinnor är just hjärtproblem. Det är värt att ta hänsyn till. Vi kommer att förklara hur man förhindrar dem. Hjärthälsa hos kvinnor Är du kvinna? Uppmärksammar du ditt hjärthälsa?
