8 Naturläkemedel för att styra triglyceridnivåer
The triglycerider är den primära fett transporteras i kroppen, vilket är grundläggande för hälsan.
Efter intag mat, kroppen släpper detta ämne i blodet och används för att ge energi till alla
Även om det är en nödvändig substans för organens korrekta funktion kan överdrivna nivåer mätta venerna och förhindra blodets goda blodcirkulation.
Detta ökar risken att utveckla hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes eller ökat bukfett bland andra problem.
Tack vare kemiska föreningar av vissa naturliga ingredienser kan denna försämring kontrolleras för att minska risken för allvarligare hälsoproblem
I denna artikel kommer vi att dela med dig 8 intressanta hembehandlingar som kan användas för att minska höga triglyceridnivåer.
1. Omega-3-fettsyror
omega-3-fettsyror är en typ av sunt fett , vilket har positiva effekter i att styra kolesterolnivåer och triglycerider
Vissa av dess naturliga källor .:
- öring
- lax
- makrill
- sill
- sardin
- frö
- torkade frukter
Läs också: Hur man kan minska ditt blodsocker till kolesterol och urinsyra med kronärtskockvatten
2. Kanel
Kanelkemikalier har medicinska egenskaper som har använts för att kontrollera lipider i blodflödet.
Konsumtionen måste vara måttlig eftersom den kan vara giftig eller överdriven giftig. kontraproduktiva effekter
3. Vitlök
vitlök är en av de populära traditionella läkemedel för det kardiovaskulära systemet.
Dess svavelföreningar hjälpa till att förhindra uppbyggnad av kolesterol och triglycerider i artärväggarna , vilket minskar risk för högt blodtryck och obstruktion
Det är dock viktigt att veta att det måste ätas rå eftersom det är kokt, det förlorar många av dess egenskaper.
4. Olivolja
Efter att ha diagnostiserats med en hög triglyceridnivå, är det bästa att ersätta smöret med olivolja.
Denna typ av fett är hälsosammare och innehåller ämnen som hjälper till att rengöra venerna för att minska överflödiga lipider.
5. Te mandarin skal
Tangerine skal hamnar ofta i papperskorgen eftersom de inte har en trevlig smak frukten.
Men de koncentrera viktiga egenskaper som kan användas som en behandling mot triglycerider, kolesterol och urinvägsproblem.
Ingredienser
- mandarin skinn
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- bara koka skinnen mandarin i en kopp vatten i 5 minuter
- Låt stå och dricka upp till 3 gånger om dagen
6. Aubergine och Gurka Juice
Aubergine är en antioxidantrik grönsak som tillsammans med fiber och gurka vatten kan fungera som en bra lösning för höga triglyceridnivåer.
Det bör också vara känt att dessa två grönsaker har diuretik och renande egenskaper som hjälper till att eliminera avfall från kroppen.
Ingredienser
- 1/2 aubergine
- 1 gurka
- 1/2 glas vatten (100 ml)
Framställning
- Skär aubergine i flera bitar, som gurka, utan skinn.
- Lägg dem i mixern med halv en kopp vatten och blanda under en stund.
- Konsumera fastat under åtminstone två veckor i rad.
7. kronärtskocka te
Kronärtskocka är en mycket hälsosam grönsak som har blivit populärt eftersom det är idealiskt i bantningsdieter.
Det är en källa till antioxidanter och fibrer, men innehåller också aktiva medel som förhindrar syntesen av kolesterol och triglycerider i levern.
Ingredienser
- 2 kronärtskockor
- 1 liter vatten
Framställning
- Tvätta de mest anbud blad av . två kronärtskockor och lägg dem i en liter vatten i 10 minuter
- ta sedan bort från värmen, låt vila och konsumera två koppar om dagen
Läs den här artikeln. stora medicinska användningar av kronärtskocka
8. Vatten havre
Den naturliga drycken erhållen från havre är användbar för att minska risken för hjärt-kärlsjukdom och fetma.
Dess fibrer och dess förmåga att absorbera fett och socker göra ett bra komplement för att styra triglycerid, kolesterol och diabetes.
Ingredienser
- 2 matskedar havre
- 1 glas vatten (200 ml)
Framställning
- Häll havre i ett glas vatten och låt stå över natten
- Nästa dag, filtrera och dricka den resulterande vätskan
Ta dagligt fasta tills triglyceriderna är stabiliserade.
ovanstående åtgärder är ett hjälpmedel för att kontrollera triglycerider, men ersätter inte farmakologisk behandling som ordinerats av läkare.
deras effekter är inte omedelbar och beror på varje livsstil.
6 Mycket märkliga symtom som varnar dig för funktionsstörningar i dina tarmar.
Tarmproblem är inte begränsade till diarré eller kräkningar. Utan att vara medveten om det, har våra tarmar många funktioner som är nödvändiga för att vår kropp ska fungera korrekt. Tack vare dem , vi absorberar näringsämnena från de livsmedel vi äter, till exempel mineraler, vitaminer och vatten. Dessutom spelar de en viktig roll för immunsystemet.
I denna artikel de viktigaste vitaminer för våra kroppar och hur deras underskott påverkar vår hälsa . En balanserad kost ger mängden energi som kroppen behöver fungera, förutom att ge grundläggande näringsämnen för att förhindra vissa sjukdomar. Riskerna med vitaminbrist är många. Därför är det viktigt att säkerställa att vår dagliga diet alltid innehåller de viktigaste vitaminerna.
