Avokado är ett livsmedel med ursprung i Centralamerika som har haft sedan urminnes tider för sina många näringsmässiga och kosmetiska egenskaper .
kännetecknas av sin gröna massa och mjuk och krämig konsistens han var en del av den ordinarie kosten för miljontals människor runt om i världen .
med sina antioxiderande egenskaper, samt 'essentiella fettsyror och fibrer, är det en av de bästa tillägg för hälsosam kost.
förutom att ge en utsökt smak till många recept, är detta en stor bundsförvant kardiovaskulär hälsa , kognitiva och metaboliska .
det bästa är att du kan njuta av hela frukten, särskilt i beredningen i naturläkemedel.
Ta anteckningar samt!
Den avokado grop har svampdödande egenskaper som kan användas för att bekämpa svampar som är ansvariga för mjäll.
Dess applicering på hårbotten hjälper till att reglera pH och på samma tid, det förbättrar cirkulationen för att tillåta god tillväxt.
också läsa: .. 7 skäl att aldrig kasta kärnan avokado
För sin antioxidant innehåll, vitamin E och omega 3-fettsyror, avokado är ett utmärkt botemedel mot höga nivåer av dålig kolesterol (LDL) .
även om vi kan äta bara frukt, kan vi även öka dess effekter genom att kombinera det med andra hälsosamma ingredienser.
Den advokat av antioxidanter är ett utmärkt stöd för stimulera eliminering av toxiner som kvarhålles i vävnaderna hos vår kropp.
Den avokado grop är ett utmärkt botemedel för att stoppa diarré och kolik i samband med det.
Dess höga innehåll av mineraler och naturfiber reglerar matsmältningen medan ersätter näringsämnen förlorade genom detta problem .
Advokaten har återfuktande och läkande egenskaper som hjälper näring den känsliga läppen huden mot aggression eller sprickor.
Dess vitaminer och mineraler hjälpa till att förhindra utvecklingen av infektioner och, på samma gång, vilket ger ett extra lager av fukt.
Vi rekommenderar att du läser .. 10 skäl att alltid ha kokosolja hemma
När det gäller hudproblem är avokado en av de bästa naturliga lösningarna för att lindra deras symtom.
Dess fuktighetsgivande egenskaper minskar överskott av torrhet och kontroll irritationer och rodnad.
Visste du alla dessa användningar av avokado? Nu när du vet att det kan bli en stor allierad för din hälsa och skönhet, tveka inte att få ut det mesta.
9 Frukter som är idealiska för att bekämpa förstoppning
ÄVen om intestinala rytmer skiljer sig åt för alla är avföring bara två till tre gånger i veckan ett tydligt symptom på detta tillstånd. De viktigaste orsakerna till förstoppning är: Överdriven stress Livet för stillasittande En diet som är låg i fiber Diabetes En graviditet Denna sjukdom kan också vara associerad med andra patologier, såsom koloncancer, divertikulit eller hemorrojder Det finns många behandlingar som kan lindra förstoppning Vi rekommenderar särskilt att du följer en kost rik på frukter.
6 Alternativa användningar av aspirin som du inte visste
Acetylsalicylsyra, bättre känt som aspirin, är en av de mest använda överklagande läkemedlen världen över på grund av dess kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper, smärtstillande medel och antikoagulantia Sedan antiken har det använts för att behandla vanliga smärtor som huvudvärk, muskelspänning och kalla symtom.