syndrom rastlösa ben är en nervsystemet störning kännetecknad av okontrollerbar behov av att röra benen att avlasta drag känsla och klåda, andra symtom på detta syndrom
Generellt uppstår detta behov under en viloperiod eller en långvarig inaktivitet , som ofta stannar sömn under natten.
Orsaken till detta syndrom är fortfarande okänt, men länkar har upprättats med genetiska orsaker, näringsbrist och obalanser i aktiviteten hos vissa hormoner .
Panorama av detta syndrom är jag ncertain, men just nu finns det terapier och remedier som kan hjälpa till att kontrollera symptom, så att personer som lider av detta syndrom inte ser sin livskvalitet påverkas. i den här artikeln, låt oss se tillsammans vad är
de riskfaktorer och 6 effektiva naturliga metoder för att behandla detta syndrom. riskfaktorer för restless legs syndrome
Det finns en
hypotes om att orsaken till detta syndrom är obalansen hos dopamin , en hjärnkemikalie som är ansvarig för att skicka meddelanden för att styra rörelsen av musklerna. Sannolikheten för att lida av detta syndrom är större hos personer som lider av Följande obalanser : onda kronisk renal Adie järnbrist
Parkinsons sjukdom på
andra tecken och symptom kan observeras
tautness klåda smärta eller känsla brännande
eller när personen rör sig. Från naturliga metoder för att lindra rastlösa bensyndrom
Rarlösa bensyndrom läker inte riktigt: symtomen återkommer efter en viss tid Men några terapier och förändringar i sitt tillstånd av Livet hjälper till att kontrollera detta symptom
Läs också:
Hur man bekämpar celluliter 1. Övning I allmänhet har människor med detta syndrom som har en stillasittande livsstil mer komplikationer.
För att undvika anfall är idealen att anta en rutin av Regelbunden fysisk träning
vätskeretention . 2. Använda strumpor
Kölden kan stimulera utseendet på symtomen på detta syndrom, hålla en viss temperatur i fötterna genom att ha på sig strumpor för att sova undviker detta
3. Styr din stress Många tycker att stress inte är relaterat till detta syndrom. Men en kontinuerlig exponering för stressiga situationer kan mycket väl vara orsaken till en rastlös bensyndromskris
.
Det är grundläggande att utöva avslappningstekniker som yoga eller meditation för att underlätta kontrollen av detta syndrom. 4. Applicera heta och kalla kompresser En terapi med kalla och heta kompressor är ett intressant alternativ för
minskning av tinning, spänning och klåda
, andra symptom på denna sjukdom.
5. Massager Massage, även i avsaknad av symptom, hjälper till att bibehålla avslappnade ben och aktiv cirkulation.
nattkramper . Du kan använda avslappnande eteriska oljor, såsom cypressolja, lavendelolja eller rosmarinolja.
6. Konsumera magnesiumbaserade kosttillskott En brist på magnesium
orsakar konsekvenser för muskelhälsan. Patienter med rastlösa bensyndrom har ofta magnesiumbrist.
fisk och skaldjur örter torr squashfrön
kakaopulver
9 Tecken på lungcancer du borde veta
Lungcancer är en av de vanligaste tumörerna hos män eller kvinnor. I själva verket är den här typen av cancer enligt global statistik cancer har den högsta dödligheten, över bröst-, tjocktarmen och prostatacancer. Lungorna är belägna i bröstkorgen. Vid andning passerar luften näsan, sänks genom luftröret och når dessa organ, där den sprider sig genom kanaler som kallas bronkier.
4 Orsaker och 5 symtom på leversvikt
Leverfel uppstår när levern förlorar förmågan att fungera normalt och korrekt . Det är ett progressivt problem som allvarligt skadar levern. Dess utveckling är inte omedelbar utan utvecklas snarare under månader eller år. Hudinsufficiens kan vara av två typer: akut och Vid akut påverkas funktionerna ganska snabbt.